ロペススタッフのりほです👩🏻⚕️
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ズボラさんでもできちゃう、
美肌＆美髪を育てるせいろごはん🥢💛
忙しい日でも、
「切って入れて蒸す。」コレだけ✨
こんなに簡単なのに
蒸すことによって野菜の
栄養が逃げにくいから
ビタミンやミネラルはしっかりキープ◎
魚やお肉、卵を入れて
肌のうるおいや頭皮環境にも💆🏻💆🏻♀️
🥢簡単せいろ蒸しレシピ
①お好きな食材を食べやすい大きさにカット
②せいろに並べて、約10分〜15分ほど蒸す
③ 味付けは お好みで✨ポン酢・ごまだれ・オリーブオイル＋塩 など、シンプルに仕上げると食材の味が引き立ちます👨🍳
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🌿 美容・健康ポイント
・肉・魚・卵 → 良質なたんぱく質で、髪や頭皮の健康に◎
・野菜 → ビタミン・ミネラルたっぷりで、美肌づくりをサポート
・油を使わずヘルシー、洗い物も少なく時短にも◎
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浜松脱毛・育毛サロンLopez 【HOMME】
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公式ＨＰ
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[営業時間]
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[定休日]
店舗カレンダーによる
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